D vitamīna trūkums: Kādi ir simptomi un kā to novērst?
D vitamīna deficīts ir bieži sastopama problēma, kas nereti paliek nepamanīta. D vitamīna trūkums var nebūt pamanāms uzreiz, jo deficīta...
Cik olbaltumvielas jāuzņem dienā sportistiem un aktīviem cilvēkiem?
Olbaltumvielas ir ikviena cilvēka uztura pamats, taču īpaši svarīgas tās ir sportistiem un aktīviem cilvēkiem, jo palīdz muskuļu atjaunošanas un...