Cinka trūkums: Signāli, kurus nevajadzētu ignorēt
Cinks ir viens no būtiskākajiem mikroelementiem mūsu organismā, jo tas piedalās daudzu ķermeņa funkciju nodrošināšanā. Lai gan cinks cilvēkam nepieciešams...
Kas ir biotīns un kādas ir tā priekšrocības jūsu organismam?
Biotīns ir viens no svarīgākajiem mikroelementiem mūsu organismā. Biotīns jeb vitamīns B7 pieder pie B grupas vitamīnu kompleksa un atbild...
Kreatīna lietošana – mīti un patiesība
Kreatīns ir viens no visbiežāk lietotajiem uztura bagātinātājiem, taču bieži vien to pavada daudz bažu un neskaidrību. Eksistē vairāki mīti...
Kādi vitamīni palīdz cīnīties ar sausu ādu?
Āda ir cilvēka ķermeņa lielākais orgāns, un tā sastāv no trim slāņiem – epidermas, dermas un hipodermas. Tā palīdz uzturēt...
Dzelzs uzsūkšanās traucējumi: Kas tos izraisa un kā rīkoties?
Dzelzs ir būtiska minerālviela mūsu veselībai, kas nodrošina pareizu skābekļa transportēšanu asinīs un piedalās enerģijas ražošanas procesos. Tas ir īpaši...
Kā magnija trūkums ietekmē tavu ķermeni un prātu?
Magnijs ir viens no svarīgākajiem minerāliem mūsu ķermenī, un tam ir būtiska nozīme daudzos bioloģiskajos procesos. Lai gan magnijs nav...