Vitamīni pret Stresu un Bezmiegu - Triptofāns un Teanīns var palīdzēt!
Mūsdienās arvien vairāk cilvēku meklē dabiskus veidus, kā samazināt stresu un uzlabot miega kvalitāti. Pieaugot ikdienas spriedzei un slodzei, interese...
Kāds ir normāls cukura līmenis asinīs?
Mūsdienās, kad dzīves ritms ir straujš un uztura paradumi bieži vien ir nepilnīgi, rūpes par normālu cukura līmeni asinīs, kļūst...
Vitamīni pret nogurumu: Kā atgūt spēku un enerģiju?
Nogurums un enerģijas trūkums ir problēma, ar ko saskaras daudzi cilvēki neatkarīgi no vecuma, dzīvesvietas un dzīvesveida. Par laimi, palīdzēt...
Cinka trūkums: Signāli, kurus nevajadzētu ignorēt
Cinks ir viens no būtiskākajiem mikroelementiem mūsu organismā, jo tas piedalās daudzu ķermeņa funkciju nodrošināšanā. Lai gan cinks cilvēkam nepieciešams...
Kas ir biotīns un kādas ir tā priekšrocības jūsu organismam?
Biotīns ir viens no svarīgākajiem mikroelementiem mūsu organismā. Biotīns jeb vitamīns B7 pieder pie B grupas vitamīnu kompleksa un atbild...
Kreatīna lietošana – mīti un patiesība
Kreatīns ir viens no visbiežāk lietotajiem uztura bagātinātājiem, taču bieži vien to pavada daudz bažu un neskaidrību. Eksistē vairāki mīti...