Veģetatīvā distonija: Kādi uztura bagātinātāji palīdzēs uzlabot pašsajūtu?
Veģetatīvā distonija ir autonomās nervu sistēmas darbības traucējums, kas var izraisīt dažādus fiziskus un emocionālus simptomus. Taču tā nav saistīta...
Pazīmes, ka tev ir dzelzs trūkums un kā to novērst
Dzelzs trūkums ir viens no izplatītākajiem uzturvielu deficītiem, kas var izraisīt nogurumu, koncentrēšanās grūtības un imunitātes novājināšanos. Tas īpaši var...
Magnija veidi un tā nozīme cilvēka veselībā: Kā magnijs palīdz mūsu ķermenim?
Magnijs ir viena no nozīmīgākajām minerālvielām cilvēka veselības uzturēšanā. Tam ir būtiska loma vairāk nekā 300 organisma procesu, tostarp muskuļu...
D vitamīna trūkums: Kādi ir simptomi un kā to novērst?
D vitamīna deficīts ir bieži sastopama problēma, kas nereti paliek nepamanīta. D vitamīna trūkums var nebūt pamanāms uzreiz, jo deficīta...
Cik olbaltumvielas jāuzņem dienā sportistiem un aktīviem cilvēkiem?
Olbaltumvielas ir ikviena cilvēka uztura pamats, taču īpaši svarīgas tās ir sportistiem un aktīviem cilvēkiem, jo palīdz muskuļu atjaunošanas un...